Millionen Frauen kennen das Gefühl: Die Regelblutung kündigt sich durch Schmerzen und Übelkeit an, und am liebsten möchte 'frau' dieses Ereignis aus dem Kalender streichen. Wir zeigen Ihnen hier, wie die typischen Symptome entstehen und was Sie aktiv dagegen unternehmen können. Jeden Monat bereitet sich die Schleimhaut der Gebärmutter (Uterus) auf die Einnistung einer befruchteten Eizelle vor. Findet eine solche Befruchtung nicht statt, wird die Schleimhaut wieder abgestoßen. So kommt es zur Monatsblutung (Menstruation), die durch zyklische Hormonveränderungen gesteuert wird. Zum Zeitpunkt der Menstruation wird ein bestimmter Botenstoff in der Gebärmutterschleimhaut vermehrt gebildet. Dieser steuert die Aktivität der Gebärmuttermuskulatur, die Durchblutung, bewirkt das Zusammenziehen der Muskulatur und hilft so beim Ablösen der Schleimhaut. Unangenehm wird es, wenn zu viele dieser Botenstoffe freigesetzt werden, weil sie zum Teil krampfartige Unterleibschmerzen hervorrufen. Über die Blutbahn gelangen die Botenstoffe auch zu anderen Organen und können dort diverse Begleitsymptome wie z.B. Übelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme bewirken. Die meisten Frauen - ungefähr 70-80% - leiden mit Einsetzen der Regelblutung unter unangenehmen Symptomen, die individuell ganz verschieden sein können.